Hälsa

Syftet med denna sida är att inspirera andra!

För mig är min hälsa nog viktigast av allt faktiskt.

 

Om jag inte tar hand om min hälsa så påverkar den mig, allt jag gör, kreativitet och andra i min omgivning negativt. Genom att berätta hur jag gjorde/gör kan jag inspirera andra att också enkelt provar sig fram för att hitta sitt sätt.

Det är aldrig för sent för att skapa förändring!

Lycka till på din hälsoväg!

Hälsoprojekt 2018

Avslutades vecka 33

Jag hade nått mitt största vikt och midjeomfång i januari 2018.

Jag bestämde mig för att få en hållbart hälsosammare liv.

Resultatet var väldigt bra. Ett nytt liv och en ny vardag kan man säga. Fokus har legat på bra kost, träning och sömn.

Viktnedgång blir kvittot på att jag gjort på rätt sätt.

​​Det känns extra viktigt att dela min kunskap

Jag tror att många som jag;

  • rör sig för lite

  • har stillasittande arbete

  • använder en mindre hälsosammare kost.

Jag ingen expert på vare sig träning eller kost utan bara en som vill har ett hälsosammare liv och vet saker som hjälpt mig framåt i kost och träning.
 

Vad händer nu?

Min hälsoresa fortsätter förstås men nu i hållbarhetens tecken.

För att inspirera andra så har nedan bok skapats om hälsa och min egna resa. Klicka på den.

ebok halsa omslag.jpg

Egna boken
om en utmaning

----------------------
Pågående projekt
- - -
Hoppas du får en fortsatt  bra dag !